Follow up/確認事項

光フェイシャル

施術当日の注意点

• 紫外線を避ける
  （日焼け止めを必ず使用）
• 長時間の入浴・サウナ・激しい運動を避ける　（肌への負担を減らすため）
• 刺激の強いスキンケアを避ける
  （アルコール・スクラブ・ピーリング成分など）
• メイクはなるべく控える
  （最低でも数時間は肌を休ませる）
• 保湿をしっかり行う
  （乾燥しやすいため）

翌日以降の注意点

• 日焼け対策を徹底する
  （日焼けするとシミ・色素沈着のリスク）
• 肌をこすらない・強く洗わない
  （摩擦を避ける）
• かさぶたができても無理に剥がさない
  （色素沈着の原因になる）
• 最低1週間はピーリングや脱毛を避ける

肌が敏感になっているので、
できるだけ優しくケアすることが大切です！

次回のタイミング/アドバイス

• 基本は３〜4週間おきに施術可能
  （肌のターンオーバーを考慮）
• 最低でも1週間は空ける
  （肌への負担を軽減するため）
• シミやくすみ改善目的なら3～4週間ごとに
  5～10回継続が理想
• 毛穴・ニキビ跡改善なら2～3週間ごとに
  継続がおすすめ
• 肌の調子が良くない場合は無理せず
  間隔を長めにとる

最適な頻度は肌の状態や目的によって
変わるので、施術者と相談しながら
決めるのがベストです！

光フェイシャル施術を避けた方が良い方

光フェイシャルを受けられない
お肌や身体の状態

肌の状態による禁止事項

• 日焼け直後の肌
  （炎症や色素沈着のリスクが高い）
• 強い炎症や化膿したニキビがある場合
  （悪化する可能性あり）
• 乾燥やひび割れがひどい肌
  （バリア機能が低下しているため）
• 傷、やけど、湿疹、かぶれがある部分
  （刺激で悪化するリスク）
• ケロイド体質の方
  （色素沈着や瘢痕形成の可能性あり）
• 肝斑がある場合（要注意）
  （刺激で濃くなることがあるため医師と相談）

体の状態による禁止事項

• 妊娠中
  （ホルモンバランスの変化で肌が敏感なため）
• 発熱や体調不良時
  （免疫が低下している可能性がある）
• てんかんの既往歴がある方
  （光の刺激で発作を誘発するリスク）
• 光過敏症の方、または光感受性を高める薬を服用中の方
  （光刺激で肌トラブルを起こす可能性）
• 心臓疾患や重度の持病がある場合
  （医師の確認が必要）

その他の注意点

• 施術直前のピーリングやレーザー治療後すぐの施術は避ける（肌への負担が大きい）
• 金の糸・金属プレートが入っている部分は施術不可（熱によるリスクあり）

不安な場合は事前に医師や施術者に
相談をお願い致します。

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ドライヘッドスパ

施術当日の注意点

• 水分をしっかり摂る
  （老廃物の排出を促進）
• 激しい運動やサウナ・長時間の入浴を避ける（血流が良くなりすぎてめまいやだるさの原因に）
• アルコール摂取を控える
  （デトックス効果が高まりすぎて負担になる）
• 無理に寝ない・長時間の昼寝を避ける
  （自律神経が整う過程で眠気を感じるが、睡眠リズムを崩さないよう注意）
• 頭を強く刺激しない
  （もみ返し防止のため）

翌日以降の注意点

• 水分補給を続ける
  （頭のむくみや老廃物の排出を助ける）
• しばらくカフェインを控えめに
  （リラックス効果を持続させるため）
• できるだけストレスを避け良質な睡眠をとる（施術の効果を最大化）

ドライヘッドスパ後は自律神経が整い、眠気やだるさを感じることがありますが、一時的なものなのでリラックスしながら過ごしてくださいね！

次回のタイミング/アドバイス

目的や体調によって最適なペースは変わりますが、以下が目安になります。

• リラックス・ストレス解消目的 →
  2～4週間に1回
• 頭痛・眼精疲労・不眠改善目的 →
  1～2週間に1回
• 慢性的なコリや疲れがひどい場合 →
  週1回ペースで集中的に受けるのも◎
• メンテナンスとして続けるなら →
  月1回でもOK

ヘッドスパを受けるべきタイミング

以下のような症状があるときにおすすめです。

• 目の疲れや頭が重く感じるとき
  （デスクワーク・スマホ疲れが原因）
• 睡眠の質が悪く、寝つきが悪い・眠りが浅いと感じるとき
• 肩こりや首こりがひどく、頭痛を感じるとき
• ストレスや自律神経の乱れでリラックスできないとき
• 考えすぎて頭がスッキリしないとき
  （脳疲労）

頭のコリは自覚しにくいですが、
放置すると不調につながるので、
早めにケアすると良いですよ！✨

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小顔リンパマッサージ

施術当日の注意点

• 水分をしっかり摂る
  （老廃物の排出を促進）
• 激しい運動や長時間の入浴・サウナを避ける（血行が良くなりすぎてだるさやめまいの原因に）
• アルコール摂取を控える
  （デトックス効果が高まり、酔いやすくなる）
• カフェイン・刺激物の摂取を控えめに
  （血流や自律神経への影響を抑える）
• 施術部位を強くこすらない
  （摩擦による炎症や内出血を防ぐ）
• 無理に寝ない・長時間の昼寝を避ける
  （体がだるくなることがあるため）

翌日以降の注意点

• 引き続き水分補給を意識する
  （老廃物排出をサポート）
• 体を冷やさない
  （血流を良くしてリンパの流れを促進）
• バランスの良い食事を心がける
  （デトックス効果を高めるため）
• 軽いストレッチやウォーキングを取り入れる（リンパの流れを良くする）

次回のタイミング/アドバイス

• リラックス・メンテナンス目的 →
  2～4週間に1回
• むくみ・冷え性・デトックス目的 →
  1～2週間に1回
• 疲労回復・ダイエットサポート →
  週1回のペースが理想的

リンパの流れが滞りやすい人（むくみやすい、冷え性、デスクワークが多い人）は、最初のうちは短めの間隔で通い、調子が整ってきたら月1回程度のメンテナンスに移行するのが理想です✨

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脱　毛

施術当日の注意点

• 紫外線を避ける（日焼け厳禁）
  （肌が敏感になっており、シミや炎症の原因になる）
• 長時間の入浴・サウナ・激しい運動を避ける（毛穴が開いているため、炎症を防ぐ）
• アルコール摂取を控える
  （血流が良くなり、赤みやかゆみが出る可能性あり）
• 制汗剤や香料の強いスキンケアを使用しない（刺激を避けるため）
• 施術部位をこすらない・強く洗わない
  （摩擦による炎症を防ぐ）
• 毛抜き・カミソリの使用は禁止
  （毛周期に影響を与え、効果が下がる）

翌日以降の注意点

• 日焼け対策を徹底する
  （UVケア必須）
• 施術部位の保湿をしっかり行う
  （乾燥すると肌荒れやかゆみの原因に）
• 赤みやヒリヒリがある場合は冷やす
  （炎症を抑える）
• 最低1週間はピーリングやスクラブを避ける
  （肌に刺激を与えないため）

次回のタイミング/アドバイス

• 体、足、脇、腕など→ 1.5～ヶ月に1回
• 顔・VIO脱毛 → 1～2ヶ月に1回
  （毛周期が短いため）

毛周期（成長期・退行期・休止期）があるため、頻繁に施術しても効果が上がるわけではなく、適切な間隔を空けることが重要です！ ✨

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他、気になる事やご相談ありましたら
お気軽にLINEにてお問い合わせ下さい。

月に一度の自身のメンテナンス。
日々頑張っている自分へのご褒美。
毎月のリセット、活力へBELLAをご利用頂けると嬉しく思います。

皆様の癒しのサードプレイスになれるよう
日々精進してまいります！

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